Yoga in Overijse: Ontspan, versterk en herstel met BeMoreActive

Bemoreactive

Wil je meer ontspanning en balans in je leven? Bij BeMoreActive Yoga Overijse kun je genieten van professionele yogalessen in een rustige en natuurlijke omgeving. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze lessen helpen je om sterker en flexibeler te worden, terwijl je tegelijkertijd stress vermindert. Schrijf je vandaag nog in en ervaar de voordelen van yoga!

Waarom kiezen voor onze yogalessen nabij Overijse?

Yoga Overijse

Dichtbij Overijse

Geen lange rijstijd om volledig tot rust te komen in onze studio.

Geschikt voor elk niveau

Geschikt voor startende en ervaren yoga deelnemers.

Professionele begeleiding

Ervaren yoga docenten met focus op persoonlijke aandacht.

Rustgevende omgeving

Een rustgevende sfeer waar volledige ontspanning centraal staat.

Yoga Burn

Burn is een ‘low-impact’ workout voor ieders niveaus, geïnspireerd door Yoga en beïnvloed door de fitness cultuur.

Het doel is om kracht en bewustzijn op te bouwen in de spieren die we dagelijks nodig hebben en ook gebruiken bij het beoefenen van Yoga.

De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Versterk de verbinding met je lichaam en vergroot je veerkracht.

Er wordt rekening gehouden met ieders niveau en ervaring. We oefenen samen en genieten ondertussen van de bijhorende muziek.

Donderdag 19u - 20u

Lesgever: Alicia

Yoga Flow

Bij Yoga Flow of Vinyasa Flow hangt alles aan mekaar: we gaan van de ene positie op een vloeiende, vlotte manier over naar de volgende. Yoga Flow is een energieke, aerobische vorm van yoga en wordt zo een fijne workout waarbij we ook altijd op de houding van het lichaam letten. Deze sessies zorgen voor de versterking van je buikspieren, een verbeterde houding,  meer lenigheid en meer lichaamsbewustzijn.  

Yoga Flow is geschikt voor alles leeftijden en niveau’s.

Maandag 19u - 20u15

Lesgever: Alicia

Yoga Morning

Yoga verbindt lichaam en geest en is toegankelijk voor iedereen, ook voor wie niet vanzelf fit en lenig is.
Tijdens deze lessen leer je op een andere manier ademhalen, verbetert je houding en leer je je lichaam beter kennen.
Neem de tijd om tot jezelf te komen en binnen de kortste keren hebben de neerwaartse hond, boomhouding, cobra en duif geen geheimen meer voor jou!

Vrijdag 09u - 10u

Lesgever: Alicia

Verbind lichaam en geest door ademhaling en beweging

Ontdek al onze trainings opties, workshops en trajecten, algemeen of speciaal op maat gemaakt voor jou
Yoga overijse

Yoga groepslessen regio Overijse, ontdek rust in Huldenberg

Overijse staat bekend om haar groene omgeving, uitgestrekte bossen en heuvelachtige landschappen. De natuur nodigt uit tot ontspanning, wandelingen en momenten van bezinning. Op slechts een steenworp afstand, in het rustige Huldenberg, kun je deze rust nog verder verdiepen met yoga groepslessen bij bemoreactive. Hier combineer je de natuurlijke sereniteit van de streek met professionele begeleiding om zowel lichaam als geest in balans te brengen. Ervaar de ultieme rust, dicht bij huis.

Wat mensen zeggen over de training met BeMoreActive

BeMoreActive Testimonials
Ruth - Individual Running Training & Plans

I really have the impression that our work pays of - I feel more confident downhill, take much smaller steps; my cadence has improved and less muscle pain after the race - so thank you and happy to continue!!!

All the best, Ruth

Jeroen - Running Technique Clinic

“Hello Ken, I wanted to thank you for yesterday. Good explanation and definitely recommend people to attend the practical session. Experiencing it in person is quite different than just reading the theory. Practising the ‘Pull’ instead of pushing will be the biggest challenge for me. I find it amazing how you see a difference between the before and after and in less than 2 hours. Practice, practice and more practice….“

Jeroen - Running Clinic

Marcello - 6 Step Running Video

“Wow! That was cool. When I tried before the exercise to fold down my hands were at ankle height.

After the exercise I could almost put my hands flat on the floor. And I have done it only once!

Thank you - Looking forward for the next video”

Marcello - 6 Steps Video: Re-Discover your Natural Running Ability

Sarah - Baby

“I did both the Baby and Me and Buggy Bootcamp classes with Ken – in fact, I enjoyed them so much I signed up for them twice! They were a great way to pick up exercise again after pregnancy and childbirth, and a much-appreciated opportunity to meet other new mums and spend quality time with my baby. Ken’s classes helped me find new stretches to ease the aches and pains and build up the strength and energy needed to keep up with my growing baby. I always walked away from the classes on a serotonin high!”

Sarah - Baby & Me, Buggy Bootcamp

Sabah - 6 step Running Video

“Your first training video was great, and focussing on my goal has certainly helped my running this past week.”

Sabah - On the 6 Steps Video: Re-Discover your Natural Running Ability

Marcello - Pose Clinic

“I ran my first 4k barefoot and it was a gorgeous experience. I could keep a 5 min/k pace practically effortlessly, even though last time I actually ran was at the clinic with you. Running in POSE was the most natural thing ever, after the first minute I did not have to think about anymore, it was just pose-fall-run all the way... So, thank you, thank you, thank you for all the good tips - for the clinic and for the videos. Keep up the good work! ”

Marcello - Pose Running Clinic

Emma - Learn to Run

“I reached 40 and for the first time in my life, I wanted to run. I completed Ken’s Learn to Run course because I had no idea how to start or how to progress without injury. I’ve now run two races and thank Ken for his education and support. My only regret? I wish I had learnt to run sooner”

Emma - Learn to Run

Victoria - Personal Training

“After the birth of two children very close together, I was guilty of neglecting my health and fitness. Ken’s personal training has provided the perfect return to fitness. He continues to push my boundaries, helping me regain strength, balance, posture and reclaim my body back”

Victoria - Personal Training

Belinda - Personal Training

“I've been training regularly with Ken for four years and plan to go on doing so as long as I can. He knows exactly how to keep the training interesting and fun while making sure my body gets a good workout. I know I couldn't do it on my own: Ken always manages to motivate and challenge me. 

I can absolutely recommend him, whatever your age - and I'm at the upper end of the age range of his clients! “

Belinda - Personal Training

Amy - Running

“Dear Ken, Just a quick update -- You helped my son, Matthew, about a year ago and he is running like a different person now! He ran the Brussels 5K in October and left me behind in the dust. Just wanted to give you that news and to say thanks again. “

Amy - Running Technique

Van passie naar actie

Over Ken

Ik prijs mezelf gelukkig dat ik mijn passie voor natuur en beweging kan combineren in mijn job als coach en eigenaar van BeMoreActive.

Als ik zelf geen lesgeef, breng ik tijd door met mijn gezin. Je kan me tegenkomen in de bergen (trail lopen), onder water (vrijduiken), hoog in een boom (natuurlijk bewegen) of ergens in een deugddoend ijsbadje.

Personal Trainer sinds 2012, MovNat sinds 2013 (Level 3 in 2019). Ik heb me ook toegelegd op het verbeteren van Looptechniek (oa met de Pose Method of Running) en Ademwerk (Oxygen Advantage, Art of Breath, vrijduiken).

Ik blijf me verdiepen in alle mogelijke bewegingsmogelijkheden, laat me inspireren door verschillende pioniers (Feldenkrais, Pilates, Nikolai Bernstein en vele anderen) of volg ook regelmatig workshops en bijscholingen zoals ‘Running Rewired’ 'Evolve, Move, Play', 'Ancestral Movement', 'Fighting Monkey' en 'Locomotion, Movement X, The Corset' (Ido Portal), want ‘Life is what we train for’

FAQs

  • Je kunt yogalessen volgen bij BeMoreActive in Huldenberg (In de buurt van Overijse), op een rustige en sfeervolle locatie. Bekijk het actuele lesrooster op onze website en ontdek welke lessen het beste bij jou passen.

  • Onze yogalessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu start met yoga of je beoefening wilt verdiepen, er is altijd een les die bij jouw niveau past.

  • BeMoreActive biedt verschillende yogastijlen aan, waaronder Hatha yoga, Vinyasa yoga en ontspanningsyoga. Elke stijl heeft unieke voordelen voor lichaam en geest.

  • Yoga helpt je om stress te verminderen, je flexibiliteit te verbeteren en je algehele welzijn te verhogen. In Huldenberg (in de buurt van Overijse) profiteer je van een rustige, natuurlijke omgeving die bijdraagt aan een diepere ontspanning.

  • Nee, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Beginners krijgen duidelijke instructies, terwijl gevorderden uitgedaagd worden om hun practice verder te ontwikkelen.

  • Neem comfortabele kleding mee waarin je vrij kunt bewegen, een yogamat (indien je er zelf een hebt) en eventueel een flesje water. Matten zijn ook beschikbaar op locatie.

  • Je kunt je eenvoudig inschrijven via onze website. Bekijk het lesrooster, kies een geschikte les en reserveer direct je plek.

  • Ja, je kunt zowel losse lessen volgen als een abonnement nemen. We bieden flexibele opties aan zodat je yoga op jouw manier kunt integreren in je routine.

  • Onze yogalessen worden gegeven op een rustige locatie in Huldenberg (naast Overijse), ideaal om even te ontsnappen aan de drukte en volledig te ontspannen. De exacte locatie ontvang je na inschrijving.

  • Ja, je bent welkom om een proefles te volgen en te ervaren of onze yogastijl en sfeer bij je passen. Neem contact met ons op of meld je aan via de website.